О проекте
Этот проект появился не как бизнес-идея.
Он вырос из усталости, перегруженности и ощущения,
что даже отдых стал ещё одной задачей.
Мне не хватало формата,
где не нужно ничего «прорабатывать»,
быть осознанной, сильной или продуктивной.
Хотелось просто оказаться
в красивом, спокойном внутреннем пространстве —
как будто мечта, сохранённая на Pinterest,
вдруг стала чем-то живым и тёплым.
Он вырос из усталости, перегруженности и ощущения,
что даже отдых стал ещё одной задачей.
Мне не хватало формата,
где не нужно ничего «прорабатывать»,
быть осознанной, сильной или продуктивной.
Хотелось просто оказаться
в красивом, спокойном внутреннем пространстве —
как будто мечта, сохранённая на Pinterest,
вдруг стала чем-то живым и тёплым.
Что это за продукт
-
Художественный форматАудио-истории — не инструкции и не практики. Это художественные произведения, в которые можно мягко погрузиться. -
Работа с состояниемРитм, паузы, звук и образы помогают нервной системе замедлиться
и выйти из постоянного напряжения. -
Без давления и ожиданийЗдесь не нужно чувствовать «правильно». Можно просто слушать.
И этого достаточно. -
Возвращение к себеИстории создают ощущение внутреннего пространства и опоры.
Если ты чувствуешь это — тебе сюда
Усталость даже после отдыха
Перегруженная голова
Постоянный фоновый стресс
Ощущение, что «я не успеваю жить»
Желание красоты, тишины и внутреннего уюта
Этот проект для тех,
кто устал от постоянной работы над собой
и хочет просто побыть в состоянии
спокойствия, тепла и живости.
кто устал от постоянной работы над собой
и хочет просто побыть в состоянии
спокойствия, тепла и живости.
Как это работает
Ритм и звук
Медленный темп и паузы
помогают телу выйти из режима напряжения.
Образы и воображение
Мозг реагирует на образы так же, как на реальный опыт. Это даёт ощущение присутствия и отдыха.
Отсутствие требований
Когда от тебя ничего не ждут, нервная система быстрее расслабляется.
Это художественные аудио-истории с продуманным ритмом, паузами и звуковым фоном.
Их задача — создать состояние покоя и внутреннего пространства, а не чему-то учить или что-то исправлять.
Их задача — создать состояние покоя и внутреннего пространства, а не чему-то учить или что-то исправлять.
Нет. Здесь нет инструкций, дыхательных техник и заданий. Ты просто слушаешь историю и позволяешь вниманию мягко следовать за образом.
Потому что мозг реагирует не на «смысл», а на ритм, звук и образы.
Когда внимание занято красивой и связной картиной, внутренний диалог ослабевает — тело начинает расслабляться само.
Когда внимание занято красивой и связной картиной, внутренний диалог ослабевает — тело начинает расслабляться само.
Это простые и известные вещи: , медленный темп речи, повторяющиеся ритмы, мягкие паузы, природные звуки, плавная логика повествования. Никакой магии. Это то, на что нервная система реагирует естественно.
Вера не нужна. Ты ничего не внушаешь себе и ни во что не «входишь». Ты просто слушаешь — и смотришь, что происходит в теле.
Ничего обязательного. У кого-то появляется тепло, тяжесть, замедление мыслей. У кого-то — просто ощущение тишины. Любой вариант — нормальный. Даже если ничего не чувствуете, тело всё равно получает паузу от постоянной мыслительной нагрузки. Иногда эффект заметен не сразу, а позже — в виде более спокойного состояния.
Нет. Это не услуга и не метод лечения. Это художественный формат для отдыха и восстановления ресурса.
Доступ к аудио-истории в цифровом формате. Ты можешь слушать её в удобное время и возвращаться к ней, когда нужно замедлиться.
После оплаты на сайте тебе приходит письмо и/или сообщение в Telegram с доступом к аудио.
Всё происходит автоматически.
Всё происходит автоматически.
В любое удобное для вас время. Некоторые слушают перед сном, другие — днём, чтобы перезагрузиться.
Меня зовут Ксения. Я автор и создатель этого проекта. Я придумываю аудио-пространства, где можно замедлиться, почувствовать опору без давления и наполниться ресурсом и расслаблением.
Ксения Герасимова
